بهترین-صفحه اصلی تمرینات به انجام زمانی که سر خود گیر کرده است در نردهء پلکان

Illustration for article titled Best At-Home Workouts To Do When Your Head Is Stuck In The Banister

گرفتار شدن در پله ها هیچ بهانه ای برای چشم پوشی خود را روزانه قلبی! ما به شما راه رفتن را از طریق یک تمرین عالی شما می توانید در خانه انجام دهید که ذهن خود را این واقعیت است که سر خود گیر شده بین دو ریل چوبی برای آخرین سه ساعت و شما ممکن است بمیرد که در راه است.

شما می توانید پیدا کردن موضعی در اپل پادکست, Spotify, گوگل پادکستو Stitcher.



tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de