خواب: اسطوره در مقابل. واقعیت

وقتی که می آید به چرا و چگونه مردم خواب هستند بسیاری از تصورات غلط موجود است که مردم توجه به این واقعیت که نفوذ در رفتار آنها. پیاز را پاک می کند تا برخی از افسانه های رایج در مورد خواب.

افسانه: شمارش گوسفند است یک راه موثر برای به خواب رفتن.

واقعیت: شمارش گوسفند با این نسخهها کار به عنوان طولانی به عنوان شما نمی توانید کاملا اشغال شده توسط جزئیات غنی و جذاب تفاوت های ظریف از هر فردی گوسفند.

افسانه: مغز خود را غیر فعال است در طول خواب است.

واقعیت: مغز خود را با استفاده از این ساعت گرانبها به دنبال منافع خود و سرگرمی.

افسانه: پزشکان توصیه می کنند هشت ساعت خواب و یا بیشتر در هر شب.

واقعیت: پزشکان نه تنها در سراسر این مجنون 26 دقیقه یوتیوب ویدیو در مورد باستان, ژاپنی, چاقو مرمت در 1:30 صبح

افسانه: شما خوردن هفت عنکبوت در هر سال در خواب خود را.

واقعیت: همه عنکبوت با خیال راحت دهان خود را پس از تخمگذار تخم مرغ خود را.

افسانه: بیش از حد خواب آلودگی در طول روز همیشه به معنی شما در حال گرفتن به اندازه کافی خواب.

واقعیت: اغلب آن را به سادگی در نتیجه از بودن خسته از زندگی شما ایجاد کرده اید برای خودتان.

افسانه: دستگاه های مانند سفید ماشین آلات سر و صدا می تواند کمک به پرورش یک خواب بهتر محیط زیست است.

واقعیت: تنها اگر شما این دستگاه را از ما ارجاع و یا لینک سایت ما همکاران در TheInventory.com.

افسانه: مردم نیاز کمتری ساعت خواب آنها به عنوان مسن تر.

واقعیت: مردم باید بیشتر خواب به عنوان سن آنها به تدریج acclimate خود را به مرگ.